Voorpret! Ik hou van het ontwerpen van trainingen. Van het overall doel tot de details, en weer terug.
Samen met yvonne fijneman was ik deze week bezig om het programma voor onze 1-daagse Masterclass Relational Leadership samen te stellen. Eerste try-out over een maand in Antwerpen – met onze Europese collega’s van het Relational Presence® Network.
Aanvoelen hoe onderdelen zich tot elkaar verhouden; de dynamiek en de energie door de dagen heen. Nagaan welke oefeningen en processen mooi passen; voor ontdekkingen tijdens de training en toepasbaarheid in de praktijk. Daar krijg ik heel veel energie van!
In het Hier-en-NU aanwezig zijn staat Centraal in onze aanpak, in Relational Presence. Hier is echte kracht te vinden. En ja, er zijn nog veel andere manieren om te oefenen met meer en meer AANWEZIG ZIJN in het NU.
Een voorbeeld van een andere – verwante – aanpak is deze oefening van Robert Dilts. Via een TaiChi vorm, naar het Hier-en-NU komen. Dilts gebruikt hiervoor het acronym COACH (een state/innerlijke toestand: Centered – Open – Aware – Connected – Holding).
Deze past in het programma bijvoorbeeld vóór en na een grotere oefening. Om in de juiste state te komen. En na de oefening als Break-state om waar het hoofd en hart vol van is, los te laten en weer te schakelen naar volledig aanwezig zijn in het hier-en-nu.
In de praktijk heb ik m vandaag toegepast terwijl ik bij het koffiezet apparaat stond te wachten – tussen twee online meetings in.
Spreekt deze oefening jou aan?
Helpt deze oefening jou om meer aanwezig te zijn?