Op je gemak zijn met jezelf in elke groep
Relational Presence
Oefen dit zo vaak als je kunt

Stel je voor – privé of op het werk – dat in gesprekken, bijeenkomsten en overleggen iedereen er toe doet en gehoord wordt. Dat iedereen voluit meedoet. Jij ook. Dat er geen sprake is van afstand, strijd, of doen-alsof, maar van authenticiteit, vertrouwen en verbinding.

Wat is daarvoor nodig?
Aandacht. Onze volledige aandacht.

Aandacht is het nieuwe goud

Als we bewust aanwezig zijn in een gesprek verandert de sfeer. Er komt rust in ons lijf en ruimte in ons hoofd om diep te luisteren en open te spreken.

Relational Presence is een eenvoudige én krachtige manier om in het hier-en-nu te komen met al je aandacht, en werkelijk aanwezig te zijn. Eenvoudig betekent niet altijd makkelijk.

Het is wennen om zo open te staan voor verbinding met jezelf en anderen, en om zó bewust aandacht te ontvangen en te geven.

Meestal gaat onze aandacht automatisch naar de spanning die we voelen – onze innerlijke onrust of gedachten als: Kom ik wel goed over? Moet ik iets anders doen? Zien ze dat ik gespannen ben?

In plaats van die spanning te bestrijden of weg te duwen, oefen je een andere manier van zijn. Zo ontstaat ruimte—voor rust, vrijheid in spreken, en echte, open verbinding met de ander.

Het is zó de moeite waard om dit te ervaren, te oefenen en te verdiepen.
Met anderen. Iedere keer weer.

Gun jezelf oefentijd
Duur 60 minuten
Kleine groep, max 8 deelnemers
Vrij toegankelijk